Leipzig. März 2013. Ich stehe hinter der Bühne. Mein Herz schlägt schnell, meine Hände sind feucht. In meinem Kopf sind tausende Gedanken. Ich denke: „Das schaffe ich nie.“ Im Saal 200 Augenpaare, die nur auf mich blicken. Das Licht ist gleißend hell. Der Applaus setzt ein. Ich gehe in die Mitte der Bühne. Meine Rede beginnt.
Ich kürze die Geschichte ab. Ich habe alles geschafft und einen guten Auftritt hingelegt. Was ist mir in diesem Moment durch den Kopf gegangen? So aufgeregt kann man doch nicht sein. In so einem Zustand wollte ich nie wieder sein.
Ihr bekommt hier die 5 Zustände, in die Ihr bei einem Vortrag kommt/ kommen könnt.
Pre-State
Das ist der Zustand, in dem du vor einer Rede bist. Du gehst alle deine Punkte durch, hast deine Stärken und Schwächen analysiert und kennst deine Rede ganz genau. Du gehst in dich und fühlst genau, was Du auf der Bühne fühlen wirst. Spüre mit allen Sinnen, was du spüren wirst.
Ressource-State
Diesen Zustand hast du kurz vor deinem Auftritt. Im Ressource-Statezu sein bedeutet, dass alle persönlichen Fähigkeiten und positiven Energien zugänglich und verfügbar sind, was üblicherweise mit einem kraftvollen oder freudigen Gefühl einhergeht. Man fühlt sich reich an Ressourcen. Du hast nun alle Stärken genau in dir und du weißt genau, was du wann machen wirst. Nichts und niemand kann dich jetzt aufhalten.
Presentator-State
Jetzt bist du auf der Bühne und bist in deinem Element. Du bist in deiner Stärke und hast alles im Griff. Du bestimmst das Geschehen und hast die Zügel in der Hand. Dein Publikum folgt dir und du bist der Experte. Mit klaren Botschaften, starker Betonung und fesselnden Storys ziehst du das Publikum in den Bann.
Stuck-State
Dieser Zustand ist der, der als blockiert, gestresst oder unangenehm empfunden wird. Wörtlich übersetzt bedeutet dies: festgefahrener oder festgezurrter Zustand. Ein Problem-Zustand, in dem eine Person feststeckt, der für sie ein „Problem“ darstellt. Du „stehst auf dem Schlauch“. Nichts fällt dir ein und alles ist wie weg. Der berühmte „rote Faden“ ist gerissen. Ressourcen werden nicht mehr wahrgenommen oder als nicht zugänglich erlebt. Dieser Zustand ist manchmal bei den professionellsten und erfahrensten Personen erkennbar.
Separator-State
Separator-State bezeichnet einen neuronalen oder emotional unbeteiligten Zustand, der zurUnterbrechung eines aktuellen Zustandes eingesetzt wird. In dem Zustand holst du dich und das Publikum aus einer Phase deines Vortrags und bringst einen „Unterbrecher“. Hiermit schaffst du es die Emotionen deines Publikums zu verändern.
Hast du einen Zustand erkannt, in dem du schon warst? Konntest du erkennen, welche Zustände du erreichen möchtest? Versuche vor und während deiner Vorträge in den einzelnen Phasen und Zuständen eine positive Basis zu legen und deine innere Einstellung so zu „programmieren“, dass du den besten Auftritt hinlegen kannst, den du bringen kannst.
In dem Sinne wünsche ich Dir viel Erfolg bei der Umsetzung und viel Spaß bei Deinen rhetorischen Übungen und nun: fang an zu reden.